@yogasalonrire.com梅雨入りが例年より遅れていて6月らしくない毎日ですが、急に暑くなりましたね💦
急な気温の変化で体調を崩されたり
すでにバテ気味の方もいらっしゃると思います😣
そんな時こそおすすめのドリンク🥤を紹介致します☺️
レモン🍋1個
食品用重曹小さじ1/2
アガベシロップ少量
水300cc
↑動画をご参考に🎥💁♀️
レモンを絞りコップに入れ
食品用重曹を入れるとあら不思議
レモンに含まれるクエン酸と重曹が科学反応を起こしシュワシュワと泡が発生🫧
炭酸水になります☺️
こちらにアガベシロップ、水を入れると簡単レモネードの出来上がり✨
レモンの酸っぱさが欲しい方はレモン2個でも良いですね🍋
レモンをシークァーサー果汁に代えたり、他の柑橘系果物に代えても良いです👌
柑橘系がない場合は薬局にクエン酸パウダーが売っていますのでそちらを使ってもOKです👍
クエン酸は身体の疲労回復に効果があり、
重曹はお腹のデトックスに効果あり。
ただ摂りすぎると下痢になる場合もあるため適量を守ってお飲み下さいね☺️
これからどんどん暑くなる季節
身体をいかに快適にしてあげるかで乗り切れます✨
お試しあれ♡
