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ヨガアーサナの効果・目的 寒い時期こそヨガタイム🧘♀️☃️
ここ数日本格的な冬到来で関西でも雪が散らつきました☃️ 本当に寒かったですが皆様体調はいかがでしょう […] -
ヨガアーサナの効果・目的 おすすめ✨イメージ瞑想💭
新しい一年が始まるこの1月にぜひおすすめな事が ”イメージ瞑想”です🙏🧘♀️💭 ヨガレッスンの中で […] -
ヨガアーサナの効果・目的 朝ヨガ🧘♀️🧘♀️☀️
だんだん朝は涼しくなってきましたが、まだまだ暑いですね🫠 皆様9月になりましたが、いかがお過ごしでし […] -
ヨガアーサナの効果・目的 ヨガのポーズ(アーサナ)には全て効果や目的がある
ヨガレッスンの最後はシャバアーサナ😴屍(しかばね)のポーズでおやすみします☺️究極の休息と言われてい […]

